Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

(no subject)

Ну раз я сегодня не сплю, то накатаю-ка я табличку на дверь:
журнал чаще всего пишу под замок. О чем? - да больше ни о чем, здесь нет прочитанного, просмотренного, связанного, приготовленного. Читать люблю, но никогда не умела писать ни эссе, ни сочинения. Смотреть, - не мое это, фоном конечно идет Пуаро или Секс в большом городе сейчас новогодние старые фильмы хорошо заходят . Вязать не умею, готовить - тоже))) Моя жизнь вся в инстаграм здесь @Mirabel_yacht

Всех друзей читаю и комментирую даже если мое мнение не совпадает с мнением автора, извиняйте заранее, поэтому очень трепетно отношусь к своей ленте)))

Политикой интересуюсь, но в ключе "мне политика этой страны не нравится, поЭтому пакую вещи".

Добро пожаловать. Заходите, разувайтесь, чувствуйте себя как дома: не плюйте вокруг, не сорите по углам, экономьте ресурсы🙌

Ваша Олеся!
https://instagram.com/p/CKdcwSujSZX

Последний подарок Паулины Хофманн. Carmen Romero Dorr

Этот роман: крик и шепот, вымысел и реальность. История, которая содержит все противоречия жизни женщины вчера, сегодня и всегда
[_]
"Для моей бабушки, которой больше нет,
и для моего отца, который всегда был там"

"Да, нас не укрепляют потери и всё, по чему мы скучаем, и всё, что мы хотим и не можем иметь, - мы никогда бы не были достаточно сильными, верно?
Что еще делает нас сильными?"


Дж.Ирвинг "Отель "Нью-Гемпшир"

КВАРТИРА. Берлин, август 2016
1

Это был один из четырех ключей с кольцом и одной лакированной синей буквой Р, но Алисия не была в состоянии перестать думать о них последние недели, что увидела их впервые в кабинете нотариуса.
закончив спуститься в такси, что привезло её из аэропорта
Здание цвета ванили, зелень деревьев, суета района. всё это новое для неё, всё казалось утратило смысл, даже ускользало от неё.
- Почему это секрет? - пробормотала.
Кастаниенай, номер 14, В.

Дыши глубоко, открой деревянную внутреннюю дверь и исчезни в полутьме вестибюля.

Не претендую на литературный слог. Просто учу испанский и одна из практик - чтение и переводы. Перевод дословный, чтобы понимать порядок слов в испанском.

ПОЧЕМУ мне НЕ помогает монотерапия?

Многие люди живут прекрасно на монотерапии, и это не оспоримый факт. Они веселы, энергичны, с хорошей кожей и волосами, получают пятое образование, пишут книги и ведут блоги. Они существуют!!!

Но мне не повезло. Я родилась со слабыми надпочечниками((( смерть близкого человека, стрессовая работа на износ без выходных и отпусков, неудачный первый брак, как и второй… все это привело меня к гипотериозу и монотерапии с бесконечными анализами и повышениям дозы тироксина. Декретный отпуск принес передышку, но не в болезни, а в возможности посвятить себя поиску решения проблемы.

Среди океана информации и я нашла книгу американского доктора интегративной медицины эндокринолога Майкла Лэма «Синдром усталости (истощения) надпочечников» («Adrenal Fatigue Syndrome»), которая перевернула все мое понимание о гипотериозе. Именно там я и нашла ответ почему же моя монотерапия НЕ работает((( я уже поднимала тему тут
[изучаем дальше]«Клиницисты должны быть начеку, когда симптомы гипотиреоза не проходят или когда необходима возрастающая доза медикаментов для щитовидной железы, следует рассмотреть AFS…
Низкая функция щитовидной железы вызывает глобальную реакцию всего организма. К симптомам относятся:
• Усталость и низкая энергия с необходимостью спать в дневное время, которая вызвана дефектом в преобразовании энергии клеток и трудностью конвертирования Т4 в Т3.

• Кожа, которая становится сухой, шелушащейся, шероховатой и холодной из-за повышенных требований к метаболизму, таких как холодная погода, с небольшим запасом щитовидной железы.

• Чрезмерная необъяснимая потеря волос из-за замедления оборота клеток и производства ткани / волос.

• Чувствительность к холоду в комнате, когда другим тепло, что вызвано вялым преобразованием питательных веществ и кислорода в огонь.

• Нарушение памяти и/или депрессии из-за недостаточного уровня щитовидной железы в головном мозге.

• Запор, устойчивый к магнезиальному приему.

• Необъяснимое увеличение веса из-за снижения метаболизма, который увеличивает жировые клетки, которые секвестрируют T4, вызывая истощение и дальнейшую вялость.

• Высокий уровень холестерина, который устойчив к снижению уровня холестерина.

• Низкое либидо, ПМС, невынашивание и бесплодие, которые связаны с нарушением тестостерона, эстрогена и прогестерона.

• Абдоминальные спазмы и синдром раздраженной кишки (IBS), вызванные сниженной мышечной активностью стенки кишечника из-за истощения щитовидной железы.

Как вы можете видеть, дисфункция щитовидной железы может быть связана со многими наиболее распространенными жалобами на здоровье, но эта связь - основная причина многих симптомов - часто упускается.»

Т.е. гипотериоз и AFS тесно связаны между собой, и без восстановления функции надпочечников решить вопрос с компенсацией гипотериоза не представляется возможным((( НО, если у вас нет гипотериоза, а симптомы где-то близко, то есть такая сравнительная табличка для определенности:
A1C1F190-A318-48A0-B48C-A9B4E7B47B24.jpeg
E43C4FE6-6977-4F09-AEB1-1FA8438C62E4.jpeg
00BFEE3F-AF23-4D94-8662-67571E9D5E16.jpeg

но как восстановить всю эту систему?!
"Вместо того, чтобы приветствовать усталость как предупреждающий знак и соответственно замедляться, большинство людей маршируют в кабинете своего врача в отрицании, требуя лечения, чтобы жизнь могла продолжаться, как обычно. Клиницисты часто вводятся в общую стратегию назначения стимулирующих средств, таких как гормоны, травы и железистые препараты для достижения этой цели. Когда эти соединения используются правильно, они могут быть временно полезными, но это редко является долгосрочным решением и фактически может иметь неприятные последствия. На коренном уровне эта стратегия включает подавление симптомов и в точности противоположность тому, что нужно и хочется организму: правильное питание и отдых.

Чтобы действительно исцелить или избежать Синдром усталости надпочечников, мы должны рассмотреть новый подход к жизни. Вместо того, чтобы продолжать вести сложную жизнь в сложном мире, наша цель должна быть более сбалансированной. Тело предназначено для свежего воздуха и солнечного света вместе с целыми фруктами, орехами и овощами в качестве основного источника питания. Энергия, полученная из этих элементов, фокусируется на том, чтобы ежедневно тратить энергию на жизнь простой жизнью, позволяя сдерживать сокращение запасов питания в любой точке в пределах допустимых пределов. Соответствующий отдых, который нам нужен в конце каждого дня, затем пополняет запас энергии."


- да, сейчас я избрала не правильный путь, но правильный вряд ли кто-то осилит на 3-й стадии истощения. Комби даст мне передышку и возможность идти дальше. Комби насытит мои клетки кислородом и питательными веществами, облегчит детоксикацию.

Вывод скомканный, потому как сама опять перечитываю эту книгу, разбираюсь основательно с ручкой и тетрадкой.

Кратко о книге можно прочесть тут

Пока жду массаж

https://instagram.com/p/Bo3jHUDA50p


Шатаюсь по центру, обошла 4 книжно-канцелярских магазина на предмет "почитать". Глядя на подарочные тома Шекспира и Пушкина, робко блеяла "А Франсуазы Саган не завалялось?!" В двух магазинах просто проигнорили, в одном и вовсе лучше бы молчали ляпнули "Мемуары французских президентов популярностью не пользуются!👿!"... грустно...

Пока при памяти

Утром сегодня прям зашибись было! Прям проснулась, шум дождя по крыше, и тебе никуда нинада!!! Лежись себе, сопишь в дырочки, простыночку натягиваешь на плечико...и дальше спишь... А тем временем наши сегодня реально на лодках добирались на работу интересно, а за опоздания сегодня штрафовать будут?!!!! Это Московская, да!



Короче, зашибись в отпуске!!!
Collapse )

Читали?

Сегодня дочитала книгу из списка бестселлеров "Нью-Йорк таймс")))
Замысел очень неплохой, но вот перевод, изложение... я впервые засомневалась в величии Русского языка! Мельчают наши переводчики.