Меняю свою жизнь, не факт, что к лучшему (lubimay_toboy) wrote,
Меняю свою жизнь, не факт, что к лучшему
lubimay_toboy

Categories:

И у "рутинщиков" есть победы, бе-бе-бе

image
Все же не случайно начало третьего этапа Velness-программы S2D "ПРИРОДА" совпало с отличной погодой и в моей семье и на Кубани)))))

Если помните, по окончанию I этапа сделала я несколько фотографий, которые напрочь выбили у меня землю из под ног((( Фукайте, плюйтесь вместе со мной, кидайтесь тапками (у вас есть пять дней, потом удалю):
image
Да, да, кроме основного урожая, зацвел на мне пышным цветом целюлит(((( Кто бы что ни говорил "это женские гормоны", "это округлые ямочки" - это ужасно!!! Распечатать и повесить на холодильник Но ежедневные десятиминутки с массажером, быстрая ходьба/бег по 40 минут три раза в неделю + домашняя работа все же дали результат. Не последнюю роль сыграл и витаминный комплекс МЕГА, который направлен на восстановление синтеза коллагена - белка, составляющего основу соединительной ткани организма и обеспечивающего ее прочность и эластичность, а главное упругость. Вот вам вчерашнее фото:
image
О ля-ля, у меня всего навсего уже вторая степень!!! Вес не изменился: +/- 2 кг гуляет, но линии тела уже становятся плавнее))) Вес далеко не всегда является показателем, жир-то намного легче мышц. Объемы, прекрасные изгибы женского тела - вот главный показатель! Нашла я вот какую картинку:
image
Да, талия - наше все.
Отдельно хочу сказать о комплексе БЬЮТИ - витаминный коктейль, питающий кожу,волосы и ногти. Он реально освежает и ВЫРАВНИВАЕТ цвет лица, увлажняет, питает, подтягивает и делает кожу упругой! Как я это узнала? Побоявшись, что мне не хватит геля "Миллениум Нео" до конца программы (Чемоданчик открываю только в момент начала этапа - волю тренирую, да и сюрпризы очень люблю), я к середине II этапа свела его использование на нет, но на сегодняшний день я не вижу ни синевы под глазами, ни пигментации, ни сухости/жирности!!!
Я довольна.


улыбается и то, которое рядом разметалось на белых простынях, и то, которое в окошко заглядывает)))) Вот оно - счастье. Именно так и получилось у меня в первый день этапа "Природа". Уже через час я носилась по огороду с чемоданом, чашкой чая и айпадом наперевес, делая фотки:
image
Статья Правдина http://s2d-group.livejournal.com/67064.html#comments немного отрезвила, но... У меня есть возражения.
Я понимаю цель программы S2D в построении гармоничной и здоровой жизни. Мы перестраиваем наши привычки в питании, пытаемся в наши заполненные до отказа будни втиснуть спорт, учимся слушать и слышать себя, договариваться с собой и окружающими. Это сложно. Работа над собой всегда была и будет сложной. Гармония, она должна быть во всем.
Да, я безумно люблю шашлык! Он у нас каждые выходные! Экспериментируем с мясом/рыбой/овощами, маринадом, углями... Вчера, например, в качестве маринада был киви дрянь редкостная(((( Но суть не в том, чтобы отказаться, а в том, чтобы это приготовить вкусно, полезно и съесть маленькую порцию! А вино! Не за горами пора сбора урожая винограда. У нашего товарища есть небольшой виноградник (2 гектара). Каждый сентябрь наша женская дружная компания приступает к сбору урожая (+3 кг потом на каждую), а мужская - к заготовкам вина. И как без праздника молодого вина?! Все это есть в нашей жизни. Эти праздники, посиделки с друзьями, встречи дальних гостей/родственников. Жизни надо радоваться, но радость не нужно искать в еде! Научиться готовить полезную еду и простую.
Я не выкладываю рецепты и фото блюд, так как готовлю я все основные блюда - борщ, суп, жаркое из мяса, запеченное мясо/рыбу (обормотик мой после десят лет московской еды просто пищит от восторга уже второй год). Все из принципа просто, знакомо, вкусно. Сейчас добавился еще один пункт - полезно, но не трудно/долго/искать продукты! Сегодня у меня на обед просто отварной молодой картофель и салат из овощей со сметаной:
image
Velness-программа нам помогает найти ту меру, при которой мы будем чувствовать себя комфортно!


image
Tags: step 2 dream, Здоровье
Subscribe

  • Цветочный горшок вместо срочных дел

    Из всего списка срочных дел сделано всего 4(!), считаю, это провал. Капитан заикнулся "может в субботу выйдем вместо пятницы?" - ага, счас, дотянем,…

  • почти в пути

    https://instagram.com/p/CGKje6UDAhf я пока еще в привычном для меня ожидании: пью чай\кофе, но никак не соберусь с духом всё разобрать жду

  • отдыхаю на морях

    Пока думала про логопеда, списывалась с ней, она соглашалась, а сегодня написала, что с 1 октября уезжает работать в Подгорицу. Нет, я её не виню,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment