(no subject)

Ну раз я сегодня не сплю, то накатаю-ка я табличку на дверь:
журнал чаще всего пишу под замок. О чем? - да больше ни о чем, здесь нет прочитанного, просмотренного, связанного, приготовленного. Читать люблю, но никогда не умела писать ни эссе, ни сочинения. Смотреть, - не мое это, фоном конечно идет Пуаро или Секс в большом городе сейчас новогодние старые фильмы хорошо заходят . Вязать не умею, готовить - тоже)))

Всех друзей читаю и коментирую даже если мое мнение не совпадает с мнением автора, извиняйте заранее, поэтому очень трепетно отношусь к своей ленте)))

Политикой интересуюсь, но в ключе "мне политика этой страны не нравится, поЭтому пакую вещи"

Добро пожаловать. Заходите, разбувайтесь, чувствуйте себя как дома: не плюйте вокруг, не сорите по углам, экономьте ресурсы🙌

Ваша Олеся!

(no subject)

Чтобы понять, какое у меня было состояние на момент двух недель пребывания в России, надо просто прочесть этот пост и заглянуть в наши паспорта!!!

Там виза НЕ НА ГОД, а всего на ДВА месяца!!!!!!!!!!!!!!!! ЧЕМ я смотрела????????????? В каком бреду я была?????????????

Муж сегодня ночью стоя на границе радостно сообщил мне эти новости((((

ПОЧЕМУ мне НЕ помогает монотерапия?

Многие люди живут прекрасно на монотерапии, и это не оспоримый факт. Они веселы, энергичны, с хорошей кожей и волосами, получают пятое образование, пишут книги и ведут блоги. Они существуют!!!

Но мне не повезло. Я родилась со слабыми надпочечниками((( смерть близкого человека, стрессовая работа на износ без выходных и отпусков, неудачный первый брак, как и второй… все это привело меня к гипотериозу и монотерапии с бесконечными анализами и повышениям дозы тироксина. Декретный отпуск принес передышку, но не в болезни, а в возможности посвятить себя поиску решения проблемы.

Среди океана информации и я нашла книгу американского доктора интегративной медицины эндокринолога Майкла Лэма «Синдром усталости (истощения) надпочечников» («Adrenal Fatigue Syndrome»), которая перевернула все мое понимание о гипотериозе. Именно там я и нашла ответ почему же моя монотерапия НЕ работает((( я уже поднимала тему тут
[изучаем дальше]«Клиницисты должны быть начеку, когда симптомы гипотиреоза не проходят или когда необходима возрастающая доза медикаментов для щитовидной железы, следует рассмотреть AFS…
Низкая функция щитовидной железы вызывает глобальную реакцию всего организма. К симптомам относятся:
• Усталость и низкая энергия с необходимостью спать в дневное время, которая вызвана дефектом в преобразовании энергии клеток и трудностью конвертирования Т4 в Т3.

• Кожа, которая становится сухой, шелушащейся, шероховатой и холодной из-за повышенных требований к метаболизму, таких как холодная погода, с небольшим запасом щитовидной железы.

• Чрезмерная необъяснимая потеря волос из-за замедления оборота клеток и производства ткани / волос.

• Чувствительность к холоду в комнате, когда другим тепло, что вызвано вялым преобразованием питательных веществ и кислорода в огонь.

• Нарушение памяти и/или депрессии из-за недостаточного уровня щитовидной железы в головном мозге.

• Запор, устойчивый к магнезиальному приему.

• Необъяснимое увеличение веса из-за снижения метаболизма, который увеличивает жировые клетки, которые секвестрируют T4, вызывая истощение и дальнейшую вялость.

• Высокий уровень холестерина, который устойчив к снижению уровня холестерина.

• Низкое либидо, ПМС, невынашивание и бесплодие, которые связаны с нарушением тестостерона, эстрогена и прогестерона.

• Абдоминальные спазмы и синдром раздраженной кишки (IBS), вызванные сниженной мышечной активностью стенки кишечника из-за истощения щитовидной железы.

Как вы можете видеть, дисфункция щитовидной железы может быть связана со многими наиболее распространенными жалобами на здоровье, но эта связь - основная причина многих симптомов - часто упускается.»

Т.е. гипотериоз и AFS тесно связаны между собой, и без восстановления функции надпочечников решить вопрос с компенсацией гипотериоза не представляется возможным((( НО, если у вас нет гипотериоза, а симптомы где-то близко, то есть такая сравнительная табличка для определенности:
A1C1F190-A318-48A0-B48C-A9B4E7B47B24.jpeg
E43C4FE6-6977-4F09-AEB1-1FA8438C62E4.jpeg
00BFEE3F-AF23-4D94-8662-67571E9D5E16.jpeg

но как восстановить всю эту систему?!
"Вместо того, чтобы приветствовать усталость как предупреждающий знак и соответственно замедляться, большинство людей маршируют в кабинете своего врача в отрицании, требуя лечения, чтобы жизнь могла продолжаться, как обычно. Клиницисты часто вводятся в общую стратегию назначения стимулирующих средств, таких как гормоны, травы и железистые препараты для достижения этой цели. Когда эти соединения используются правильно, они могут быть временно полезными, но это редко является долгосрочным решением и фактически может иметь неприятные последствия. На коренном уровне эта стратегия включает подавление симптомов и в точности противоположность тому, что нужно и хочется организму: правильное питание и отдых.

Чтобы действительно исцелить или избежать Синдром усталости надпочечников, мы должны рассмотреть новый подход к жизни. Вместо того, чтобы продолжать вести сложную жизнь в сложном мире, наша цель должна быть более сбалансированной. Тело предназначено для свежего воздуха и солнечного света вместе с целыми фруктами, орехами и овощами в качестве основного источника питания. Энергия, полученная из этих элементов, фокусируется на том, чтобы ежедневно тратить энергию на жизнь простой жизнью, позволяя сдерживать сокращение запасов питания в любой точке в пределах допустимых пределов. Соответствующий отдых, который нам нужен в конце каждого дня, затем пополняет запас энергии."


- да, сейчас я избрала не правильный путь, но правильный вряд ли кто-то осилит на 3-й стадии истощения. Комби даст мне передышку и возможность идти дальше. Комби насытит мои клетки кислородом и питательными веществами, облегчит детоксикацию.

Вывод скомканный, потому как сама опять перечитываю эту книгу, разбираюсь основательно с ручкой и тетрадкой.

Кратко о книге можно прочесть тут

Моя комби терапия. 3 недели позади

Рассказывать страшилки про гипотериоз не буду. Такого добра можно начитаться в любом паблике, как и о вреде монотерапии, о вреде Т3, о вреде жизни в целом.
Итак я уже 3 недели принимаю Т3:
Collapse )

(no subject)

Не спится..ворочалась, думу думала, мысленно уже написала пару постов и про сон, которого нет👿, и про секс, которого тоже нет🤷‍♀️... взяла телефон в руки и понеслась!!!

ВКонтактик: написала многим, что дуры, забанила нескольких и отписалась от всех кетогрупп👹 (в одной правда еще меня гладят по щерстке). Ибо за...бали люди с тестостероном вместо мозгов🤯. Одна так и вовсе заявила "мы уже поняли, что тебя интересуют только волосы и месячные, ты ни в чем не разбираешься!"

А что меня должно интересовать?! Нахер мне талия, если голова лысая, месячных нет и почки только в утиль??? Нет, с такими кетозниками мне не по пути😤. Да, жир - это пища для мозга, но если мозга нет, то хоть залейся этим жиром, - мозга не будет!!!! Есть правила и они железные, тут нельзя отойти в сторону на 5 минут. За ошибки можно жестоко поплатиться, отсюда и все проблемы. Для них кетогрипп - это нормально! Как это может быть нормальным, если этого можно и нужно избежать!!! Все...закрыли тему. Просто жаль, что из-за таких "жиробомб" (нет, это не про фигуру, это про почитателей пищевых жиробомб, а то знаю я вас), многие женщины отказываются от прекрасной возможности восстановить здоровье, ведь кето изначально разрабатывалось как лечебный процесс, а не "похудеть к НГ любой ценой!!!"

Инстаграм: отписалась от всех песняров. Не поняла, в каком бреду была, когда подписывалась. (ну зачем каждый день смотреть на вусмерть уфотошопленную Дубцову??? Песня нравится, она - нет). НО! Подписалась на все странички с рождественской тематикой! И теперь у меня в ленте только добрые снеговики, пушистые елки и Дед Мороз с подарками.

Но есть пункт про Деда Мороза( и да, я загоняюсь: если ребенок верит в Деда Мороза, то любой дед может понести ему чушь и увести с собой☠. Как быть??? Я пока рассказываю про зайчика, который носит гостинцы, Но опять таки от Деда Мороза🤷‍♀️. Я в детстве верила именно в зайчика, который приносил гостинцы, а не в ДМ.

#страшилкидлядетей #неспится #кетозголовногомозга

(no subject)

./Порадовалась сегодня письму с утра от ПФР. Сама дура виновата просрочила сдачу СЗВМ-Стаж за 2018 год, теперь вот штраф 1000 рублей и административка на руководителя!!!!

Вернее я не отправила по почте, а отправила мужа с бумагой в ПФР. Там телки на него наехали "Нафик твои бумаги, давай все электронно!" Дали договор в зубы и отправили восвояси, а я теперь с административкой в биографии!Аааааа! За год 2500 рублей - вот так оплачиваются мои "бухгалтерские курсы" главное, чтобы не посадили.

[дребедень целый день]
потом созвонилась с мужем, тоже "радостную" новость преподнес: мужчина яхты, заводы, 52 года, наказал привести за зиму ласточку в порядок, и ЛЕТОМ он по Средиземке походит....нет больше мужика((( ВЫВОД: не откладывайте жизнь на лето, на завтра, на потом.


Но приехала моя систер вечером!!! Ура!

(no subject)

За две недели у мамы я отоспалась, отъелась, отмылась да жить у свекрови было не просто и даже привела свою нервную систему в состояние "мне все пофиГГГ!" магний нам всем в помощь

Сплю, делаю маски, занимаюсь на степпере, короче, активно готовлюсь к свадьбе!!! нет, к сожалению, не к своей Женится ещё один мой почти родной племянник! На очень красивой девочке. Из-за не нормальных родителей жениха страсти там разгораются не шуточные((((

[_]Я смотрю на это и как будто вернулась на 17 лет назад. Только мы были моложе и у нас не было просто времени и опыта подготовиться к такой судьбе....но ничего не вернешь((((

А нашему жениху уже 26 и всё ещё перед глазами убийство брата 17 лет назад... Он знает, на что и кто способен. Он справится. Мы с мамой горой стоим за Маринку, не дадим их в обиду! Идем на свадьбу! Ведь мать - это не та, которая родила, а та, которая воспитала. Которая учила уроки, которая лечила болезни, которая ходила на собрания.

Сделала сегодня пилинг, полежала с маской. Купила две потрясные юбки на торжество: одну на регистрацию в ЗАГС, другую в ресторан. Теперь надо найти топ скромный, как никак свадьба межнациональная, да и я без мужа, нельзя сильно раздеваться. Ибо мы единственные "родственники" жениха на свадьбе.

Мой зять сегодня по телефону грозился прислать сестру в гости в понедельник! Ура! Приезжает племянник на сессию и по плану ее должен привезти)))

запрещенка

пришла посылочка с Т3 тиромель)))) ручки дрожат, мозг в тумане, но желание полноценно жить - сильнее!!!! поскакала по морозу в -15 на почту!