Меняю свою жизнь, не факт, что к лучшему

ОСТАВЛЮ СЕБЕ, БУДУ ВЕЗДЕ РАСПРОСТРАНЯТЬ!!!

"Вот объясните мне, почему, на каком основании пациентам при любой степени поражения лёгких, без результатов анализов, прямо сразу выдают антибиотики??? Вообще-то выдают сразу набор: фавипиравир, ксарелто и антибиотик, обычно, левофлоксацин. Причем даже в наших рекомендациях по ковиду, самых консервативных из всех рекомендаций, в последнем пересмотре русским по белому написано: при лёгкой и средне-тяжелой пневмонии антибиотики нужны только при явных признаках бактериальной инфекции, что бывает довольно редко. Это:
- гнойная мокрота
- воспалительные изменения крови (лейкоцитоз/повышение доли нейтрофилов/повышение прокальцитонина)
Всё. С-реактивный белок не показатель, он может повышаться довольно сильно.

[Spoiler (click to open)]Первые два пункта тоже вызывают вопросы: про фавипиравир в рекомендациях обтекаемое сказано "может быть, но ничего не доказано". А ксарелто на амбулаторном этапе показано только при наличии факторов риска тромбозов. Сорокалетняя женщина здоровая женщина, не принимающая ОК, таких факторов риска не имеет.

Но антибиотикам оправдания нет.
Во-первых, они далеко не безвредны и имеют свои побочки. Например, тот же левофлоксацин может вызвать аритмии не хуже плаквенила, а ещё спровоцировать потенциально смертельный клостридиальный колит. Так что есть его на всякий случай - плохая идея.
Во-вторых, при таком массовом потреблении антибиотиков быстрее разовьётся резистентность, то есть бактерии научатся с ними бороться. Хотите пример? В Москве уже довольно давно банальный пневмококк, тот самый, что вызывает отиты, гаймориты и пневмонии, не реагирует на макролиды вроде азитро- и кларитромицина. Результат вот этого "попринимайте суммамед на всякий случай". До ковида пневмококк был чувствительным к левофлоксацину. Но с такими тенденциями мы и левофлоксацин, скорее всего, потеряем.

Отговорить человека с подтверждённым ковидом от приёма антибиотиков практически невозможно - страшное слово "пневмония" обладает просто гипнотическим воздействием.
Справедливости ради, от противовирусных и антикоагулянтов тоже не отговоришь. А ведь по сути, пока нет необходимости в кислороде и признаков цитокинового шторма (температура 39+, низкое давление, высокая ЧСС), нестарому и изначально здоровому человеку вообще никакие таблетки не нужны. Нужно только тщательное наблюдение. Но эта мысль почему-то оказывается совершенно невыносимой.

источник

Кто заставлял меня вчера смотреть ФБшные видосики до 4-х утра? Сначала всё началось цевильно, смотрела ролики про образование:


А потом понеслась: заговоры, Холокост освежить в памяти, рецепт шарлотки зачем? если духовки нет... еле проснулась в 10 утра. Уселась за комп и по новой(((

Да, с 1 апреля меня - с первым днем каникул

С ребенком бегать, оказывается, веселее и легче. Но ещё этот переход на летнее время, да и вчера поздно легла чуть стрессанула, выползла на пробежку-прогулку. Мало, но ежедневно! Бегала рядом с нашим причалом, на всю марину пока не замахиваюсь.
[Spoiler (click to open)]
перед пробежкой 10 минут суставной разминки, после еще 30 минут упражнения.


https://sun9-4.userapi.com/impg/LxVD_dCxR6k8O-Ron7m7SLfzZ5yA8I3S8yrHUg/JjceKDD3czA.jpg?size=498x1080&quality=96&sign=9c065d5a205854ad3b85fe43db736f64&type=album

успела вернуться до ветра. сейчас дует 20-ка, сижу в яхте и пью чай))) довольна собой. Буду писать о расходах на яхту.

Собрала ребя в школу, отправила с папой, выпила кофе, оделась на пробежку))) и да, я уже забыла, как тяжело это перевод часов

профессор кафедры гистологии в В 1 ММА им Сеченова Ныне - Первый МГМУ им. Сеченова
https://www.facebook.com/nikolay.mushkambarov/posts/3696020220474667
О КНИГЕ ВАСИЛИЯ ГЕНЕРАЛОВА
«КетоДиета. Есть жир можно!»

[Spoiler (click to open)]1. КАК ЭТА КНИГА ОТКРЫЛА МНЕ ГЛАЗА (на кетодиеты)
1А. Странный термин
На протяжении уже нескольких лет мой слух стал иногда улавливать словосочетание «кетодиета». Но до самого последнего времени никакого интереса оно у меня не вызывало и быстро исчезало из «Ойкумены» моего сознания.
А тут вдруг получил в подарок книгу «КетоДиета…» с тёплой надписью, сделанной рукой ее автора — Василия Генералова.
Честно говоря, мы далеко не всегда читаем подаренные нам книги.
Я это говорю и как автор, с удовольствием раздающий всем желающим свои научные, учебные, поэтические и прозаические творения. — А вдруг прочитают?! Но обычно, увы, не читают: как-то не до того.
И почти то же самое — когда дарят мне. Вроде, книга — новая, красивая, — а сесть и прочитать все не с руки: всегда имеются более важные или более интересные занятия.
Вот так для проформы взял я минуту-другую полистать и появившуюся у меня книгу «КетоДиета».
С институтских лет помню, что кетоновые тела (ацетоацетат, бета-гидроксибутират и ацетон) появляются при диабете и могут обусловливать характерный запах изо рта пациента.
Это бессознательно придавало в моих глазах термину «кетодиета» негативный оттенок. А если этот термин достигал моего сознания, то вызывал искреннее недоумение: какая тут может быть диета?
1Б. Я принимаю сторону автора
Автор, Василий Генералов, явно предвидел подобную реакцию читателя и провоцировал ещё большее ее усиление.
Чтобы похудеть, надо есть жирную пищу. Да-да, именно жирную. С небольшим добавлением белков. А углеводов – ни-ни! Ну, не больше 50 грамм в сутки.
Конечно, и жиры надо употреблять «не от пуза». Но жиры — и только они — основа дневного рациона и волшебная палочка похудания!
Нельзя сказать, что я долго сопротивлялся этому тезису. Нет, скоро я оценил остроумие данного подхода.
Действительно, когда мы едим и углеводы, и жиры, то в жировых депо откладывается и тот жир, в который превращается избыток углеводов, и тот жир, который был съеден нами за компанию с углеводами.
Если же всю (почти всю) энергию мы получаем за счет жиров, не привлекая для этого углеводы, то для жировых депо остаётся гораздо меньше лишнего, «ленивого» жира — а то и вообще ничего не остаётся. И, находясь на безуглеводной жиро-белковой диете, мы можем похудеть гораздо легче, чем ограничивая себя в обычной смешанной (углеводо-жиро-белковой) пище.
Кто первый додумался до такой диеты? Никто не додумывался. Жизнь сама это продиктовала: наши первобытные предки вынуждены были питаться, главным образом, животной пищей — а это белки (мясо) и жир. Углеводов в их рационе практически не было.
Так что, типичная ситуация: всякое новое (в частности, нынешняя мода на кетодиеты) — это хорошо забытое старое, очень старое или просто совершенно древнейшее
2. ТРУДНЫЕ ВОПРОСЫ БИОХИМИИ
Но, хотя я и принял главную позицию книги, это не освободило меня от критического вглядывания в каждый абзац ее текста.
Нельзя сказать, что при этом обнаружилось много погрешностей. Напротив, очень четкая структура книги и прекрасный живой язык автора почти не оставили шанса каким-либо погрешностям. В самом деле, последние возникают в книгах, главным образом, лишь там, где мысль авторов теряет остроту и ясность.
Тем не менее, у меня появились все-таки поводы для ряда общих замечаний. В основном, они касаются биохимических основ обмена углеводов и жиров.
Но на то автор — практический врач, невролог, и на то я — теоретик и, в частности, биохимик, чтобы, не умаляя ценности книги, сделать две-три поправки (или даже уточнения) в эти деликатные вопросы.
2А. Об идентичности конечных стадий распада жиров и углеводов.
На стр. 20-21 Василий Генералов противопоставляет способы распада углеводов (глюкозы) и жирных кислот (стр. 20-21). Мол, углеводы заканчивают расщепляться в цикле Кребса, а у жиров — свой особенный путь распада.
Это, во-первых, не так, а во-вторых, не имеет никакого значения в плане энергетического замещения углеводов жирами.
«Не так» касается цикла Кребса. В старых учебниках биохимии этот цикл описывался в разделе «Обмен углеводов» — после аэробного гликолиза (глюкоза — в два пирувата) и превращения пирувата в ацетил-КоА (активную форму ацетата). И, действительно, затем в цикле Кребса, как в котле, ацетильный радикал сгорает до конечных продуктов — углекислого газа и воды.
Отсюда создавалось впечатление, что цикл Кребса участвует в распаде лишь (или предпочтительно) углеводов. Вот тут-то и надо сказать: «Не так!»
На самом деле цикл Кребса — общий путь катаболизма (распада) многих веществ — углеводов, жиров, многих аминокислот и т.д. Это означает, что распад всех этих веществ, начинаясь специфическими реакциями, приводит к тем или иным метаболитам цикла Кребса и далее уже неотличим от конечных стадий распада других веществ.
Проиллюстрирую это на примере жиров.
Как справедливо указывалось в тех же несовершенных учебниках биохимии, жирные кислоты подвергаются в митохондриях нескольким циклам бета-окисления. Но в каждом таком цикле от жирной кислоты отщепляется не что иное, как ацетил-КоА.
И куда же деваться этим молекулам, где завершить свой распад? — Ну, конечно, в цикле Кребса, ферменты которого находятся в полной боевой готовности тут же — в митохондриях.
Так что этим циклом завершается распад и углеводов, и жирных кислот (и, как уже упоминалось, целого ряда аминокислот).
И искать здесь обоснование того, что для организма предпочтительней, скажем, распад жирных кислот (по сравнению с глюкозой), совершенно не следует.
2Б. Место кетонов в распаде жирных кислот
Теперь выясним, на какой стадии распада жирных кислот образуются кетоны, и справедлив ли сам термин «кетодиеты»?
Допустим, распадающейся жирной кислотой является пальмитат (пальмитиновая кислота, С-16). В каждом цикле бета-окисления молекула кислоты будет укорачиваться, как мы недавно вспоминали, на два углеродных атома (отщепляемых в виде ацетила).
После 6 циклов останется цепь из четырех С-атомов (масляная кислота, или бутират). Седьмой цикл все того же бета-окисления превратит бутират вначале в первый «кетон» — бета-гидроксибутират, а затем — и во второй — ацетоацетат (в активной форме, т.е. в связи с КоА).
Далее ацетоацетат распадётся на две молекулы ацетил-КоА, так что всего распад молекулы пальмитата приведёт к промежуточному образованию 8 молекул ацетил-КоА, которые сгорят в цикле Кребса.
Эти школьные сведения означают, что при окислительном распаде жирных кислот кетоны (те, которые имеются в виду в данном обсуждении) образуются только в ходе последнего цикла бета-окисления.
И, как мы видели, из 16 С-атомов пальмитата в составе кетоновых тел оказывается лишь 4 атома (то есть 25%).
Так что, с моей точки зрения, термины «кетодиета», или «кетогенная диета” — не очень удачны.
Когда мы говорим: «Жировая диета», то имеем в виду, что основным ее компонентом являются жиры.
В случае же «кетодиеты» аналогичная интерпретация неверна: кетоны в пищу никто не употребляет. Здесь подразумевается другое: то, что в организме повышено образование кетонов из жирных кислот.
Но и это нехорошо: спектр метаболических сдвигов, обусловленных жировой диетой, существенно шире, нежели кетонообразование, поскольку в кетоны превращается примерно лишь четвёртая часть каждой молекулы жирной кислоты.
2В. Кетоны как дрова, способные передаваться от одних клеток другим.
Тем не менее, акцент на кетоны имеет определённый смысл: образуясь при распаде жирных кислот в одних клетках организма, эти кетоны могут выйти в кровеносное русло и завершать свой окислительный распад в других клетках. В частности, они служат прекрасным источником энергии для кардиомиоцитов.
Вероятно, имея в виду данное обстоятельство, Василий Генералов на стр.13 своей книги сообщает, что кетоны могут использоваться всеми клетками организма.
Но здесь тоже необходима поправка. Как известно, нейроны всем энергетическим «лакомствам» предпочитают глюкозу. А глюкоза из жиров образоваться не может. Это тоже писали те старые-престарые учебники — и писали правильно.
Итак, диалектика такова:
- углеводы прекрасно могут превращаться в жиры.
- а вот из жиров углеводов не получишь; разве что глицерин, входящий в состав многих жиров, способен давать небольшое количество углеводов.
Отсюда следует важный практический вывод: полностью исключать углеводы из диеты, видимо, нельзя.
2Г. О правописании
Ну и чтобы уже не возвращаться к замечаниям, коротко скажу, что книге «КетоДиета…» очень не помешало бы внимание корректора. Опечатки могут быть в любом издании, но чувствовать себя в тексте чересчур свободно они все-таки не должны.
3. КНИГА — ХОРОША И ПРЕКРАСНА. О ЧЕМ ЖЕ ОНА?
Теперь — о хорошем. И даже прекрасном. Ибо читать эту книгу мне было легко и интересно. А я до сих ещё практически ничего не сказал, о чем же Василий Генералов написал так легко и интересно.
Вот, наконец, с удовольствием перехожу к этому пункту программы.
3А. По степени суровости в отношении к углеводам различают несколько уровней кетодиет.
- KLS (KetoLifeStyle, т.е. стиль жизни – кето) и близкая к нему схема LCHF (низкоуглеводная, LC и высокожировая, HF -диета) — это наиболее мягкие и часто используемые рационы. Но они уже предусматривают увеличение содержания жиров, а также отказ от сахара и от пищи, содержащей глютен.
Глютен, или клейковина — это обобщенное название группы белков, содержащихся в зернах злаковых растений и использующихся в качестве строительного материала при прорастании зерен.
- SKD (стандартная КетоДиета) — считается основным вариантом
кетодиет. Тут уже исключаются все кондитерские изделия и фрукты.
Дальше — больше: диета становится все более героической и все более созвучной с вкусами хищников.
- Сагnivore — так и называется: диета хищников. В ней полностью запрещена любая растительная пища. Остаются радости дикого зверя: мясо и животный жир. Ну и ещё яйца, рыба, жирные молочные продукты.
- PKD — палеокетодиета, то есть диета первобытного (палео-) человека. Это апофеоз, высшая точка, к которой только можно стремиться, встав однажды на рельсы кетодиет. Все, что было приписано в предыдущей диете к мясу и животному жиру, здесь с презрительной насмешкой отбрасывается.
Автор — Василий Генералов — герой, последовательно прошедший все эти четыре круга (нет, не ада — оздоровления) и заглянувший в конец последнего из них. И с каждой страницы его книги звучит обращённая к читателю мощная Ода Гордости.
Это гордость преодоления культа еды; преодоления тех бесчисленных гастрономических изысканий, которые неразумное человечество накапливало тысячелетиями — оно полагало, для украшения жизни, а, выясняется, для своей погибели.
3Б. Радость освобождения
Такие примеры дорогого стоят: редкий читатель не очаруется им и не поспешит за автором.
Что ж, это замечательно.
— Тогда пройдемте, читатель, — предлагает автор, — на вашу кухню.
Его дальнейшие рекомендации столь выверены и точны, что их невозможно пересказывать: их можно только цитировать (стр. 69-71).
«Берём коробку и начинаем складывать туда продукты с кухонных полок…. Убираем весь хлеб — чёрный, белый, все хлебобулочные изделия. Некоторые члены семьи могут протестовать, но мы все равно убираем.»
«Убираем макароны разных видов: все эти спагетти, кружочки, рожки… Туда же складываем все крупы: манку, гречку, рис, овсянку…»
Вынимаем из шкафа все бабушкины варенья, джемы, соки… Мед тоже. Консервы с фасолью, кукурузой, горохом… Арахис…»
«Теперь шкаф: кукурузные завтраки, шоколадные шарики, хлопья с «витаминами» — все убираем. Полка с десертами: печенья, конфеты, хлебцы. Похоже, пора брать ещё одну коробку. В одну все не влезет.»
«Добрались до холодильника. Пельмени, вареники, чебуреки… Вы уже поняли, что с ними надо сделать?»
Читатель судорожно глотает слюну, но со странной смесью глубочайшей тоски и отчаянной решимости утвердительно кивает.
И автор, подобно Мефистофелю, ласково продолжает.
«Убираем запас молока, йогуртов, детских творожков. Кефир, ряженка, простокваша…»
«Теперь — в шкаф с овощами. Отрываем от сердца картошку. Ее больше не будет.»
«Масла: убираем все, кроме оливкового. Остаётся сливочное.»
«Кухню расчистили… На кухне у нас пустые полки и еды нет.»
3В. Еда будет!
Это был самый драматичный момент книги. «Пустые полки, и еды нет».
Еда будет, будет! Но, правда, не из тех — насовсем ушедших из жизни читателя — продуктов. А из всего остального.
В конце книги на 80 страницах приводится более сотни рецептов блюд из «всего остального».
Оказывается, как много разных блюд можно приготовить из костей и кусочка мяса! Да даже и без мяса! Если на костях остались хрящи и сухожилия, сколько вариантов бульона можно соорудить из них!
И так далее: смотрите и запоминайте остальные рецепты. Причём, они составлены и расположены в соответствии с тем подразделением кетодиет на уровни, которые были приведены выше : PKD, Carnivore, SKD, LCНF.
Очевидно, это очень удобно: находишь нужную часть списка рецептов – и готовишь уже успевшие полюбиться тебе блюда.
Есть ещё один очень важный момент. Сейчас я его назову, и прошу не понять это как насмешку. Нет, это вполне серьёзно: на любой из кетодиет аппетит, каким бы неумеренным он ни был в прошлой жизни, приобретает весьма сдержанный характер. Люди перестают объедаться. Часто они вообще не хотят есть.
Происходят настоящие чудеса.
4. ТРИ ЧУДА, ТВОРИМЫЕ КЕТОДИЕТАМИ
Ради этих чудес Василий Генералов и предлагает читателю (предлагает уверенно и настойчиво) отказаться от прежних привычек и перейти на кетодиету.
Одно из чудес уже обозначено: напрочь исчезает обжорство.
О втором чуде я тоже упоминал в начале этих заметок: гораздо эффективней, чем при голодании, происходит нормализация веса. Исчезают огромные подкожные скопления жира, фигура приобретает юношескую стройность.
Третье же чудо — самое удивительное: практически все имевшиеся у пациента заболевания отступают перед кетодиетами.
Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы пациентов автора: отзывы раскиданы почти по всем страницам книги и повествуют об облегчении какого-нибудь страдания пациента после перехода на кетодиету.
Кроме того, автор ориентировался и на собственные наблюдения за больными. Рассказывая об этом, в конце очередной истории он чуть ли не извиняется: опять тот же самый конец, что и во всех предыдущих случаях, — happy end.
И выходит, что кетодиеты лечат все: болезни кишечника, легких, почек, печени, репродуктивной сферы и пр., и пр.
Обьяснить это кажется нереальным. Но автор во многих случаях находит общую схему объяснения.
Правда, из приведённых отзывов не получить представления о продолжительности достигнутого happy end. Почти все они написаны буквально через несколько месяцев после перехода на кетодиету и обнаружения положительного эффекта в связи с этим переходом.
Да и сам Василий Генералов, по его словам, лишь два года, как обратился к кетодиетам.
Поэтому содержание книги, хотя и является чрезвычайно интересным, не может пока восприниматься как безусловная истина. Тем более, что кроме помещённых в книгу положительных отзывов, по Интернету бродят и отрицательные отзывы о КетоДиетах.
Об отдаленных по времени последствиях кето-терапии книга, к сожалению, почти ничего не сообщает — ни своих, ни литературных данных.
5. ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ?
Вручая свою книгу, Василий Генералов предложил мне залечь на недельку-другую в его частную клинику, чтобы он попробовал подобрать для меня подходящую кетодиету.
Я встал в тупик, и до сих пор в нем пребываю.
С подобной проблемой, уверен, столкнулись и многие другие хронические страдальцы.
И каждый должен найти решение сам: единого для всех ответа, надо полагать, не существует.
Попробую сейчас — на Ваших глазах, читатель, определиться: сделать свой выбор и выйти из тупика.
Что у меня есть сейчас? — Возможность не думать о косточках с кусочком мяса как единственном возможном меню. Это против кето.
С другой стороны — (у меня) излишние жировые отложения, утрата своего прежнего поджарого вида, ряд непростых хронических заболеваний, превращающих жизнь в непрерывное тяжелое испытание. Казалось бы, это — за эксперимент с кето.
Однако нет никаких гарантий не только того, что кето поможет, но и того, что не станет хуже.
А сколько врачей по всему миру, зацепившихся за какой-нибудь метод на основании не самых глубоких заключений, принимают толпы несчастных больных, готовых поверить в чудо!
Но если чудо, действительно, случается, то, как правило, — с наиболее впечатлительными и неграмотными пациентами, реагирующими на плацебо. А у остальных — горькое и тяжелое разочарование.
Да, книга Василия Генералова, бесспорно, хороша. Но в моем воображении возникает такая коллизия-аналогия. Мне прислали новую методику тренировки, допустим, бегунов с барьерами. Масса положительных отзывов. Все обосновано, все рассчитано. Улучшаются показатели работы всех вовлечённых в барьерный бег мышц.
Однако, при всём уважении к автору методики, я откажусь следовать его рекомендациям. Эти методики и кета-диета нужны для практически здоровых людей. И я поддерживаю эту книгу: сообщаю всем, сохранившим силы на крутые повороты в сyдьбе, что есть такая книга и есть такой доктор, которые обеспечат искомый поворот.
Мне же уже не до поворотов. Излишний жир? — Да бог с ним!
А, кроме того, смотреть, как дорогой автор бесчинствует у меня на кухне, — выше моих сил!
Таким образом, похоже, я готов

Этот роман: крик и шепот, вымысел и реальность. История, которая содержит все противоречия жизни женщины вчера, сегодня и всегда
[_]
"Для моей бабушки, которой больше нет,
и для моего отца, который всегда был там"

"Да, нас не укрепляют потери и всё, по чему мы скучаем, и всё, что мы хотим и не можем иметь, - мы никогда бы не были достаточно сильными, верно?
Что еще делает нас сильными?"

Дж.Ирвинг "Отель "Нью-Гемпшир"

КВАРТИРА. Берлин, август 2016
1

Это был один из четырех ключей с кольцом и одной лакированной синей буквой Р, но Алисия не была в состоянии перестать думать о них последние недели, что увидела их впервые в кабинете нотариуса.
закончив спуститься в такси, что привезло её из аэропорта
Здание цвета ванили, зелень деревьев, суета района. всё это новое для неё, всё казалось утратило смысл, даже ускользало от неё.
- Почему это секрет? - пробормотала.
Кастаниенай, номер 14, В.

Дыши глубоко, открой деревянную внутреннюю дверь и исчезни в полутьме вестибюля.

Не претендую на литературный слог. Просто учу испанский и одна из практик - чтение и переводы. Перевод дословный, чтобы понимать порядок слов в испанском.

В прошлую пятницу нам объявили, что класс сына закрыт, потому как кто-то из них или родственников где-то наследил ковидом. А это значит Тироназавру влепили 10 дней карантина и тест ПЦР.
[не на того нарвались]
уже вечером пятницы позвонили из поликлиники и пригласили на тест в понедельник. А когда я заикнулась, что тест делать не буду, то мне начали угрожать полицией. Нет симптомов, а им только статистику повышать? Тем более, что даже при !отрицательном! ПЦР все равно сидеть дней на карантине.

У моего сына очень сложные отношения с людьми в белых халатах, а уж в скафандрах он и вовсе не подпустит к себе. Ну и зачем ему лишний стресс? И так за год уже столько у него было, что проблема с заиканием только усугубилась((((

И два выходных я провела на сайте министерства здравоохранения Валенсии, копалась в этих безумных постановлениях, приказах, письмах... А гугл-транслит не может внятно перевести 3!язык в мире по использованию.

Я не могу писать статьи, фотографировать, вязать крючком и спицами, сочинять стихи, воспитывать ребенка, печь меренгу, НО найти иглу в стоге сена - легко!!! Я нашла и протокол действий, и письмо о внесении изменений в этот протокол. А в приложении к протоколу написано, что на каждый отдельный случай требуется распоряжение главного врача для проведения ПЦР для подозреваемой контактной группы. Если распоряжения нет, то только 10 дней карантина и обратно без справки от педиатра.

Я всё это написала в школу, запросила распоряжение от гл.врача. Естественно, никакого распоряжения нет, поэтому я со спокойной совестью не водила ребенка на ПЦР-тест.

Но эти 10 дней дались мне не просто((( задача была сложная: развлекать в меру, чтобы дома жизнь медом не казалась, и в школу побежал с удовольствием. Первые три дня развлекал папа: мультики, электронные игры. А потом была моя очередь и в ход пошли прописи, цифры и спорт, слезы и мотки маминых нервов:

Утром подъем и завтрак. Прописи, потом мультик, а потом кроссовки на ноги и вперед: бегали по нашему понтону туда и обратно, отжимались, качали пресс, достали ролики. Потом обед, мультики, опять развивашки, опять спорт... короче, я загнала себя за 7 дней. Еще два дня пн и вт в Торревьехе выходные и в среду в школу(садик по-нашему)!!!

А всё началось с рекламы нейроактивации в инсте. Я почитала их блог, полистала ko_tatiana Татьяну Коган тут в ЖЖ и наткнулась на пост о разнице длины ног. У меня-то 100% разная длина, но проверила у мелкого - та же фигня((( у меня были подозрения, но вот они вживую. Отобрала самокат, только бег, прыжки и ролики - нагрузка сразу на две ноги.

Нашла в La Zenia остеопата по отзывам, в понедельник записалась.

"Если ты не занимаешься политикой, - она займется тобой" /Монталабер/

Весь мой мир поделился на "ЗА" и "ПРОТИВ". И когда я слышу о Великой России, мне хочется спросить "А в чем величие-то?"

Чем гордиться?

Победой над немецким фашизмом? - так Путин и Россия к этому отношения не имеет. Я горжусь людьми, которые воевали с фашизмом. Горжусь людьми, чьи имена вписаны в эту бесчеловечную историю. Горжусь НЕ Сталиным, режим которого обезглавил нашу Армию перед самой страшной войной и привел к огромным потерям. Горжусь одним советским народом, который победил! Горжусь женщинами, которые тянули на своих плечах огромный оборонный комплекс страны! Горжусь белорусскими партизанами, горжусь калмыцкими героями...
[так вот, о Родине, - Чем гордиться?]
Гордиться талантливыми людьми? Пушкиным? Тургеневым? Кулибиным? Менделеевым? - так к этому тоже Россия никакого отношения не имеет! Я тут недавно наткнулась на ФБ на интервью Людмилы К. Фионовой, доктора физико-математических наук. Гигантский творческий потенциал, который душат! Душат на корню все изобретения, дабы не пострадала сырьевая мафия...

Природными богатствами? Лесами? - так это ко мне и моим друзьям отношения никакого не имеет. Это все чужое, собрано в руках 10-30 человек.

Образованием? - ну вы поняли((( тут плакать надо, и опять-таки кланяться родителям за оплату репетиторов.

"Ты бесплатно образование получила!" - бесплатно??? Да если бы мама не пахала на основной работе, потом мыла полы, а потом еще огород, корова, короче, не было бы у меня образования. Как же меня травили !учителя! в школе за бедность. А эти ебучие шторы каждый год! Ремонт! учебники и эти дорогущие рабочие тетради, которые только для галочки в первую четверть(((( И смогла бы я учиться в университете, если бы не мама? Жить на стипендию в 1000 рублей? Не всегда на проезд деньги были, и я шла пешком 5 км до универа, а это 2005 год был, между прочим, якобы "подъем" экономики((( Москва размахивала миллионами евро, а окраины вроде Калмыкии с трудом выживали на зарплату в 8000 рублей. Гордиться правительством???? Нет, я горжусь своей МАМОЙ!!!

Новыми ракетами? Армией? - так эта армия сегодня идет против моих друзей, а завтра и ракеты могут полететь((( армией, которая 8 февраля 2001 года лишила меня любимого человека, да ещё и на меня это пыталась повесить???? Да, по приказу командования Цветков и подельник сначала задушили, а потом повесили.... накануне мы поругались немного в переписке, и это попытались выставить как самоубийство... 20 лет прошло, а слезы душат.

Спортсмены? - так это личная заслуга спортсмена, его родителей и тренера. Ибо без огромных денег в спорте делать нечего((( одна хоккейная экипировка для 3-х летнего ребенка обойдется в 10 тысяч + тренер. И чемпионами становятся те самые дворовые футболисты, - люди!, а не сборная России по футболу.

Про закон и порядок, - так тут плакать хочется. И дело даже не в Навальном, не в политзаключенных, дело в женщинах, забитых и замученных, которым неоткуда ждать помощи((( в детях, которые остаются один на один с этим жестоким миром каждый день. У них нет ресурса жить: ни у тех, ни у других... "А почему не ушла?" - потому что не куда идти! Некуда, он везде найдет, выследит и убьёт! Вот он, - закон и порядок России.

Я ПРОТИВ сегодняшней власти... я не "ЗА Навального"!, но я за свободу выбора, свободу своего мнения и свободу своей жизни. Я хочу свободно ходить по улице хоть в день митинга, хоть ночью с вечеринки! Я хочу покупать хорошие качественные лекарства! Я Я хочу иметь право голоса в своем государстве и налоги я плачу даже сейчас в казну РФ, для справки